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    <title>Potatso 博客：代理协议科普与 iPhone 设置教程</title>
    <link>https://potatso.com/blog/zh/</link>
    <description>通俗讲解 Shadowsocks、VLESS REALITY、Trojan、Hysteria 2、AnyTLS、SOCKS5 等代理协议，并手把手教你在 iPhone 和 iPad 上配置。</description>
    <language>zh-Hans</language>
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      <title>代理协议对比：哪个协议最好？（2026）</title>
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      <description>Shadowsocks、VLESS、Trojan、Hysteria 2 对比，外加 VMess、AnyTLS 和 SOCKS5：一张表看懂传输、加密和 UDP，帮你选择代理协议。</description>
      <category>对比</category>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>iPhone 使用 AnyTLS 教程（2026）</title>
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      <description>在 iPhone 或 iPad 上使用 AnyTLS：导入 anytls:// 链接或订阅，或者手动填写密码、SNI 和证书固定值，然后一键连接。</description>
      <category>教程</category>
      <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>AnyTLS 是什么？带填充的代理协议详解</title>
      <link>https://potatso.com/blog/zh/what-is-anytls/</link>
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      <description>AnyTLS 是什么？一种运行在 TLS 内、通过填充隐藏“TLS 套 TLS”特征的代理协议。详解工作原理、优缺点和 anytls:// 链接格式。</description>
      <category>科普</category>
      <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>iPhone 使用 Hysteria2 教程（2026）</title>
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      <description>在 iPhone 或 iPad 上使用 Hysteria 2：导入 hysteria2:// 或 hy2:// 链接、二维码或订阅，再设置混淆、端口跳跃和证书固定。</description>
      <category>教程</category>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Hysteria2 是什么？基于 QUIC 的代理协议详解</title>
      <link>https://potatso.com/blog/zh/what-is-hysteria2/</link>
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      <description>Hysteria2 是什么？用通俗的语言讲解这款基于 QUIC 的代理协议：Brutal 带宽控制、Salamander 混淆、端口跳跃和伪装网站。</description>
      <category>科普</category>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>VMess 和 VLESS 区别是什么？该选哪个</title>
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      <description>VMess 和 VLESS 区别详解：内置加密与 TLS、alterId、传输方式、REALITY 和 Vision、UDP 与速度，帮你判断自己的服务器该用哪种协议。</description>
      <category>对比</category>
      <pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>iPhone 配置 VLESS REALITY 教程（2026）</title>
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      <description>在 iPhone 或 iPad 上配置 VLESS REALITY：导入 vless:// 链接、二维码或订阅，或者手动填写公钥、Short ID 和 Vision 流控即可连接。</description>
      <category>教程</category>
      <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>VLESS REALITY 是什么？原理与优缺点详解</title>
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      <description>VLESS REALITY 是什么？讲清 VLESS、XTLS Vision 流控和 REALITY 如何配合，公钥、Short ID 和 SNI 各起什么作用，以及它的优缺点。</description>
      <category>科普</category>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>iPhone 设置 SOCKS5 代理教程（2026）</title>
      <link>https://potatso.com/blog/zh/socks5-proxy-iphone/</link>
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      <description>在 iPhone 上使用 SOCKS5 代理，或让 HTTP 代理在无线局域网和蜂窝数据下对整台设备生效。填入服务商给的 host:port:user:pass 即可连接。</description>
      <category>教程</category>
      <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>SOCKS5 和 HTTP 代理的区别：该用哪个？</title>
      <link>https://potatso.com/blog/zh/socks5-vs-http-proxy/</link>
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      <description>SOCKS5 和 HTTP 代理有什么区别？从 UDP、DNS（socks5h）、加密和速度对比两者，介绍 HTTPS 代理与 SOCKS5 over TLS，并告诉你该怎么选。</description>
      <category>对比</category>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Clash 订阅怎么导入 iPhone？2026 教程</title>
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      <description>在 iPhone 或 iPad 上导入 Clash 订阅：粘贴订阅链接，预览服务器、代理组和规则，选择导入到哪个配置，并让订阅自动保持更新。</description>
      <category>教程</category>
      <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>订阅链接是什么？Clash 订阅详解</title>
      <link>https://potatso.com/blog/zh/what-is-a-proxy-subscription/</link>
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      <description>代理订阅链接是什么？它是一个私密 URL，让 App 拿到最新的服务器列表。了解 Base64、Clash 和 Surge 三种订阅格式，以及订阅是如何自动更新的。</description>
      <category>科普</category>
      <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>iPhone 怎么用 Trojan？2026 设置教程</title>
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      <description>iPhone 和 iPad 设置 Trojan 教程：导入 trojan:// 链接、二维码或订阅，或手动填写 WebSocket、gRPC、REALITY 参数，然后连接。</description>
      <category>教程</category>
      <pubDate>Sat, 03 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Trojan 协议是什么？基于 TLS 的代理协议详解</title>
      <link>https://potatso.com/blog/zh/what-is-trojan-proxy/</link>
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      <description>Trojan 协议是什么？了解 Trojan 如何把代理流量藏进 TLS，它的 WebSocket、gRPC 传输方式和 REALITY，以及 trojan:// 链接的含义。</description>
      <category>科普</category>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>iPhone 怎么用 Shadowsocks？2026 设置教程</title>
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      <description>几分钟在 iPhone 或 iPad 上用好 Shadowsocks：导入 ss:// 链接、二维码或订阅，或手动填写服务器，然后一键连接。附常见连不上问题的排查方法。</description>
      <category>教程</category>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Shadowsocks 是什么？原理、加密方式与 SS 链接</title>
      <link>https://potatso.com/blog/zh/what-is-shadowsocks/</link>
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      <description>Shadowsocks 是什么？通俗讲解这个代理协议的工作原理、加密方式怎么选、插件的作用、ss:// 链接（SS 链接）怎么看，以及它和 VPN 的区别。</description>
      <category>科普</category>
      <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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